Genser fra H&M
Blazer fra Zara
Solbriller fra Céline

Hvis noen av dere lurer på hvordan jeg ser ut når jeg loffer bort til butikken for å kjøpe grandis på en søndag, så har dere svaret her! Jeg synes det er utrolig kult å style en avslappet hettegenser sammen med en blazer og en løs dressbukse. Denne fine rosa saken av en hettegenser snublet jeg over for litt siden, og jeg kunne rett og slett ikke motstå fristelsen. Girl power to the people!

Bukser fra Levis & t-skjorte fra Gina Tricot

Hola chicas! Jeg håper dere nyter helgen! I skrivende stund sitter jeg hjemme i leiligheten og venter på kjæresten min. Det er så mye som har skjedd de siste ukene, så jeg hadde helt glemt at han kommer hjem denne helgen. Som flere av dere allerede vet, så studerer han medisin i Polen, og han er derfor bare hjemme for å jobbe litt på sykehuset før han reiser tilbake igjen. Uansett så blir det deilig å få litt tid med han! Har dere noen spennende planer?

Ikke pille/ikke klemme: Rekk opp hånda alle som er skyldige på dette punktet! *rekker opp hånda* Det er nesten helt umulig å la være, men dersom du klarer å holde bakteriedekkede fingre unna tørre overflater på kviser og tette porer, så har du gjort kvisene dine en skikkelig tjeneste. Og for å ikke snakke om de gangene man går til angrep på sine egne kviser ved å klemme dem ut som en eller annen gærning. Dette vil føre til flere sprengte blodkar, og ikke minst spredning av problemet i det klemte området. Dersom du har noen dype kviser du plages ekstra med, burde du heller dra til profesjonell hudpleier som kan utføre en dyprens.

Rens sminkekostene jevnlig: Du kan ikke smitte noen med en akne-infeksjon ved å dele en kost med en venninne, og du kan heller ikke spre din egen infeksjon til andre porer i ditt eget ansikt. Det du kan gjøre derimot er å spre bakterier i åpne porer når du bruker skitne koster. Denne feilen er det mange som gjør, og det kan være med på å gjøre aknen verre. Bakterier i åpne porer er ikke good news! Jeg renser mine koster minst én gang i uken. Mitt favorittprodukt til dette er et eget såpestykke fra Beautyblender. Den finner du, HER!

Tilfør masse fuktighet: Hæ? tenker du kanskje nå, men jeg kan fortelle deg at det verste du kan gjøre med en kvisete hud er å tørke den ut. Akne oppstår fordi huden overproduserer talg (olje), og dersom du tørker den ut vil huden bli enda mer forvirret og produsere ytterligere mer talg. Nå mener jeg ikke at du skal kjøre på med body butter i ansiktet altså, for dette vil selvfølgelig ikke gjøre huden noe bedre. Du burde i stedet bruke gode ansiktskremer som gir mye fuktighet uten at den blir for oljete på huden. Mitt beste tips til dette er veldig enkelt; gelkremer! Jeg er superglad i Clinique sin Dramatically Different Moisturizing Gel. Den er helt fantastisk!

Skyll ansiktet med kaldt vann: Når du vasker ansiktet ditt i kaldt vann vil porene holde seg mer lukket enn de vil med varmt eller lunkent vann. På denne måten sparer du også huden din for å absorbere til seg mye av kjemikaliene og tilsetningsstoffene som finnes i ansiktsrensen eller hudkremen. Kaldt vann øker i tillegg blodsirkulasjonen, som kan igjen bidra til at huden fornyer seg raskere. Jeg opplever at huden min blir mindre tørr når jeg vasker ansiktet mitt jevnlig med kaldt vann!

Invester i god hudsminke: Etter min erfaring kan jeg lettere reagere på foundation og pudder fra de litt rimeligere merkene, enn det jeg gjør med de dyrere. Jeg tror på å investere litt ekstra i både hudsminke og hudkremer. Jeg vil råde deg til å gå innom et parfymeri og spørre etter et par testere som du kan prøve hjemme før du eventuelt kjøper. Da kan man lettere finne frem til en foundation man ikke reagerer på. Min favoritt er Forever fra Dior, og denne kan jeg gå med dagen lang uten at huden blir irritert.

Dropp snusen og røyken: Jeg vet at dette er nesten en umulig oppgave for dere som er avhengige, men det må likevel nevnes. Jeg vet ikke hva dere har erfart, men min akne blir i hvert fall mye hissigere i perioder der jeg har snust eller røyket mye. Ingen av delene er noe godt for helsa uansett, så her har dere enda en god grunn til å slutte!

Dekk røde flekker i solen: et av problemene jeg sliter mest med når en kvise forsvinner er såkalte red-spots. Røde flekker etter kviser er pigmentering som sitter igjen i huden, og på samme måte som at huden blir brunere, vil røde flekker også få økt pigmentering når de blir eksponert i solen. Jeg dekker alltid røde flekker med høy solfaktor eller legger et håndkle over ansiktet når jeg soler meg.

#hudfokusuke

I skrivende stund står det seks nesten-tomme halvliterflasker med cola i kjøleskapet mitt. De møter meg hver gang jeg åpner døren, men på mystisk vis står de alltid igjen etter at jeg har fisket ut de andre matvarene jeg var der for. Herregud, hva er galt med meg?! Det hadde tatt meg maks to minutter å helle ut skvettene i vasken, og til og med gitt et relativt stort tilskudd til panteposen, men jeg har viktigere prioriteringer for øyeblikket. Som Netflix. Og den deilige middagen jeg har i fanget. Klesvasken får også vente. Og de regningene har jo ikke betalingsfrist før i overimorgen. «Det går bra» sier jeg til meg selv. *vet at det ikke går bra* Hyssssj, det går bra. 

Jeg har gjort det hele livet. Og med tanke på hvor mye og hvor ofte jeg utsetter ting, vil jeg gå så langt som å kalle det en livsstil. Da jeg var yngre gjorde det meg veldig frustrert. Mest fordi jeg ikke forstod hvorfor jeg gjorde noe så håpløst. Hvorfor klarte jeg aldri å gjøre matteleksene mine? Hvorfor så rommet mitt alltid ut som en krigssone? Det gjorde noe med selvtilliten min. Når ting ikke ble gjort, fikk jeg sjeldent føle på en mestringsfølelse. Det eneste jeg satt igjen med var en følelse av å være mislykket, noe som gjorde meg stresset. Og stresset førte igjen til at jeg utsatte bare enda mer.

Da jeg ble eldre lærte jeg meg et nytt ord; prokrastinering. Hæ, hva mener du? Har denne adferden et navn? For første gang kunne jeg faktisk lese om hva denne merkelige oppførselen gikk ut på, og ikke minst teoriene om hvorfor man gjør det. Eller rettere sagt; ikke gjør det. Kronisk utsettelsesadferd, også kjent som prokrastinering, er at man vanemessig utsetter oppgaver man i utgangspunkt hadde bestemt seg for å gjøre, selv om man vet at det lønner seg å gjøre dem. Utsettelsen fører til at man kjenner en lettelse der og da over å slippe å ta tak i oppgaven. Hvorfor vil noen seg selv så vondt? spør du kanskje. Vel, det er det samme spørsmålet jeg har stilt meg selv i årevis. Og hvorfor opplever jeg at jeg gjør det oftere enn andre?

Den allmenne oppfatningen av prokrastinering er ofte latskap, men ekspertene sier at det kommer av helt andre årsaker. De sier blant annet at folk som prokrastinerer gjerne er av den mer impulsive typen. De har vanskeligere for å se fremover i tid, og velger derfor bort et viktig gjøremål til fordel for en kortvarig glede. I tillegg sies det at stress (som er utløst av press) kan være en viktig faktor for prokrastinering. Og er det noe denne frøkna gjør, så er det å legge unødvendig press på selv de enkleste oppgaver.

Så hva kan man egentlig gjøre for å kvitte seg med denne forferdelige uvanen? Første steg er selvfølgelig å erkjenne at man har et problem (noe jeg antar at du allerede vet, siden du fortsatt leser denne teksten). Andre steg er å innse at det er en prosess. Dersom du har sort belte i prokrastinering er ikke dette noe som forandrer seg over natta. Det viktigste er å prøve å forstå hvorfor man gjør som man gjør, og følge rutiner som vil gjøre hverdagen enklere. For meg har planlegging vært et viktig hjelpemiddel. Jeg har en tendens til å se på målene mine som store og svære, men med planlegging blir det lettere å dele opp målet mitt i mindre biter. Den siste tiden har jeg også jobbet med å lage meg en utsettelses-detox-kalender. I denne kalenderen setter jeg opp et enkelt gjøremål for hver dag i en måned. Man burde også lære seg å ikke ta på seg for mange oppgaver. Når man skal bli flinkere på gjennomføringsevnen, burde hele timeplanen være gjennomførbar. Sist, men ikke minst burde du ikke være redd for å feile. Som den perfeksjonisten jeg er, utsetter jeg ofte oppgaver fordi jeg er redd for at resultatet ikke vil bli helt perfekt. Så dropp flisespikkeriet folkens, og bare gjør det! Tar dere utfordringen?

Produkter:
Smashbox Photo Finish Hydrating Primer
Dior Star Concealer i fargen ‘001’
Dior Forever Foundation i fargen ‘012’
M.A.C Prep + Prime Transparent Powder
Terracotta 4 Seasons i fargen ’04 Moyen Blondes’
Max Factor Velvet Matte Lipstick i fargen ’05 Nude’
Koster: beautyblender, M.A.C kost nr. 128, luxie kost nr. 518

#hudfokusuke