Don’t think, just run.

God lørdag flottiser! Det er ikke så ofte jeg deler trening med dere her på bloggen, men nå er jeg faktisk litt stolt av meg selv. Jeg skal begynne med å legge alle kortene på bordet; jeg er ikke en treningsglad person. Jeg har alltid beundret mennesker som stiller opp på alt fra maraton og toppturer i norsk natur, til harde treningsøkter på det lokale treningssenteret med en energi og treningsglede jeg ikke kan relatere meg til. Jeg hater gruppetimer og jeg sitter heller inne foran peisen på hytta når alle andre skal ut og stå på langrenn. I løpet av mine mange år som støttemedlem på treningssenteret har jeg derimot oppdaget en treningsform som jeg faktisk liker – nemlig løping. Jeg elsker å løpe! Da kjenner jeg meg så levende og fri. Og nå er jeg ekstra stolt av meg selv, for jeg har endelig funnet tilbake til den løpe-rutinen jeg hadde før jeg dro til Barcelona. Til dere som er nysgjerrige så løper jeg alltid intervaller med pulsklokke, og så setter jeg på løpelisten min på full guffe. Den kan dere finne, HER! På føttene har jeg på meg Adidas Performance Ultraboost. De er dyre, men definitivt de beste løpeskoene (for tredemølle) jeg har hatt!

SHOPPING FOR GROCERIES
_

_

God kveld snupper! Det er onsdag, men dessverre har jeg ikke fått laget noe video til dere denne uken. Det slo meg jo plutselig – jeg trenger deres hjelp! Dersom dere har noen spesielle ønsker til videoer, så synes jeg dere skal legge igjen en kommentar i dette innlegget. Det hadde hjulpet meg så mye! Denne uken har blitt litt av en helomvending når det kommer til kosten min. Som jeg nevnte tidligere, så har jeg vært pinlig dårlig på kosthold og trening de siste månedene, men denne uken har jeg gitt meg selv et lite spark bak. I dag har jeg vært ute på joggetur med Bella og handlet inn noen av mine favorittvarer. Jeg filmer flittig igjennom treningsøktene og måltidene mine også, for planen er å lage en liten video til dere og jeg håper dere vil følge meg på reisen min på vei mot et bedre kosthold og en sunnere kropp!

_

Hi loves. It’s Wednesday, but unfortunately I haven’t got any new video for you guys this week. I just realized that I need your help! I would be forever grateful if you would comment this post with your wishes for new videos etc. It would help me so much! This week my diet really got a kickstart. As I mentioned earlier, my diet and exercise these past months hasn’t been all that impressive, but this week I have made some big changes. Today I went out for a jog with Bella, and stopped by the store to buy some of my favorite groceries. I’m filming through most of my exercise and meals in hope to make a video for you. I hope that you want to join me on my journey to a better diet and a healthier body!

I samarbeid med 2XU / ANNONSE

Tights med gull-detaljer, HERFRA

All dressed in my gear from 2XU

For meg har godt treningstøy alltid vært utrolig viktig. I hele sommer har jeg brukt utstyret mitt fra 2XU, og nå tenkte jeg at det var på tide å gi dere en liten oppsummering med mine erfaringer. Som mange av dere sikkert allerede vet, så er 2XU et merke som fører kompresjonstøy, og før jeg fikk testet ut klærne deres hadde jeg veldig lite erfaring med denne typen treningstøy. Tidligere var jeg skeptisk, ettersom jeg trodde det ville bli for stramt til min type trening, men jeg kunne ikke tatt mer feil! Det geniale med kompresjonstøy er at det er stramt å få på, men når det først sitter, så har jeg mer bevegelighet enn jeg har hatt med noe annet treningstøy. Tøyet støtter opp på de stedene annet treningstøy ikke kommer til, og det gjør all trening ti ganger lettere!

Sjekk ut mer treningstøy fra 2XU, HER

Hvorfor velge kompresjonstøy?

Fordelen med kompresjonstøy er mange. Teknologien i tøyet gjør blant annet at kroppen bruker mindre tid på å bli varm når du begynner treningsøkten din. Støtten er jo naturligvis den mest merkbare fordelen. Det er blitt bevist at klær som strammer godt, spesielt rundt hofte-og knepartiet, bidrar til at styrken og eksplosiviteten øker. Jeg er veldig glad i å løpe på mølla, og med disse tightsene får jeg bedre støtte rundt knepartiet mitt. Jeg merker også at tøyet gjør meg mindre støl etter trening, og det er helt ubeskrivelig deilig. Er det noen av dere som bruker 2XU? 🙂