Let’s talk Acne

Den siste tiden har det vært mye fokus på Acne/kviser i media og på flere blogger. Jeg følte det var på tide å fortelle min historie og erfaringer rundt dette. Jeg vet ikke hvor mange av leserne mine som er klar over det, men dette er noe jeg òg har slitt med i mange år. Det ble et så stort problem på et tidspunkt at det tok hele selvtilliten min med seg og dro meg helt ned til bunnen.

Jeg orket ikke lenger å bli tatt bilde av eller i det hele tatt forsøke å «pynte» meg. Jeg følte meg utilpass uansett hva jeg gjorde. Det hele førte til en mørk periode av livet mitt som jeg siden den gang har forsøkt å bygge meg opp fra. Jeg droppet sminken i over et år i håp om at huden min skulle forbedre seg. Det gjorde den ikke – tvert imot. Og i løpet av det året hadde jeg blitt veldig deprimert. Det er ikke bra for selvtilliten å få høre kommentarer som «kvisejesus» og «ikke lån sminken min, værsåsnill – du kan smitte meg». Acne er en hudsykdom som er fryktelig misforstått. Det forbindes med dårlig hygiene og dårlig kosthold, noe som er helt feil. Acne er en infeksjon i huden som ikke kan sammenliknes med en kvise du får en gang i blant som kom over natten fordi du ikke orket å ta av sminken en kveld. Acne er veldig mye genetisk bestemt og den styres i stor grad av hormonene dine. Nei, kviser ser ikke pent ut, men det er ikke noe man kan noe for.

Jeg renset huden min nøye hver morgen og kveld, smurte meg med et x antall kvisekremer og «mirakelmidler», men ingenting fungerte. Jeg ble også satt på en rekke antibiotikakurer som heller aldri hjalp på problemet mitt. Så kom dagen hudlegen min la alle kortene på bordet og tilbød meg legemidlene som moren min hadde vært sterkt imot i mange år. Jeg tenkte nøye igjennom det før jeg begynte på disse, men fant til slutt ut at dette var den eneste løsningen – på dette tidspunktet hadde jeg prøvd alt, men ingenting fungerte.

Isotretinoin (også kjent som roaccutan) er de sterkeste medisinene på markedet mot Acne. Som jeg snakket om tidligere så er det hormonene som styrer oljeproduksjonen i huden (høy oljeproduksjon = kviser). Medisinene stopper rett og slett hele oljeproduksjonen, slik at all infeksjon går ut av huden over tid. Jeg tok pillene to ganger om dagen i fire måneder og ble strengt fulgt opp med blodprøve hver måned. Sakte, men sikkert forsvant alle kvisene mine – og igjen satt jeg med både psykiske og fysiske arr. Dette er nå tre år siden, og de fleste av disse arrene har nå leget.

Jeg har ikke Acne lenger, men jeg vet hvor nedbrytende det kan være og det har vært en lang kamp for min del. En kamp for å vinne selvtilliten sin tilbake! Etter en lang og krevende prosess har jeg heldigvis en hud jeg er stolt av nå, men det er viktig for meg at leserne mine er klar over at på alle bilder jeg legger ut er huden min retusjert. Hensikten med det jeg skriver er å gjøre det klart for alle at ingen er perfekte. Huden min er ikke perfekt, men jeg er allikevel fornøyd med meg selv. Jeg vil gjerne dele noen av mine tips basert på den prosessen jeg har vært igjennom i håp om at det kanskje kan hjelpe noen av dere som sliter med det samme problemet. Medisineringen hjalp mye på problemet mitt, men både rens, kremer og sminke har vært viktige ting for å holde huden i sjakk.

Acne er ikke kvisene du får en gang i blant. Acne er rett og slett en hudsykdom du blir diagnostisert med, og for dem som har Acne så er det ingen kremer, rensing eller godt kosthold som gjør at du blir kvitt det. Se for deg den den ene kvisen du får rett før mensen, og så ganger du den med 40 (eller mer). Sånn er det HELE tiden. For meg var det veldig deilig og endelig få noe som faktisk fungerte, og jeg angrer på at jeg ikke dro tidligere. For de som virkelig sliter med Acne er det viktig med behandling og medisinering fra innsiden. Jo tidligere du kommer deg til legen, desto færre arr sitter du igjen med senere. Både fysiske og psykiske.

For jenter/kvinner må det også nevnes at p-piller har ekstremt mye å si. Har du feil hormonbalanse som øker oljeproduksjonen vil det gi veldig kvisete hud. (Styr for all del unna Microgynon og liknende, forhør deg heller om Diane eller Jasminelle)

Disse medisinene var det eneste som fungerte for meg – men det betyr allikevel ikke at jeg anbefaler alle å gå på dem. Isotretinoin har en evig lang liste med mulige bivirkninger der blant annet «selvmordstanker» står på listen. I statene må pasienter igjennom en vurdering med psykolog for å vurdere om de er «sterke» nok til å gå på disse pillene. Dette sier en del. Før du forhører deg med en hudlege om disse må du ha forsøkt alt (antibiotika og div. kremer ++), og du må ha Acne som gir i stor grad risiko for arrdannelse. Det er viktig å ta et ansvarlig valg og veie opp fordeler og ulemper før du bestemmer deg.

Jeg er veldig glad jeg valgte å gå på disse pillene, for det har hjulpet meg masse i ettertid. Men det er veldig viktig at det er et valg du kan stå for senere, og at du kan forholde deg til hvilke bivirkninger de muligens kan gi (selv i ettertid). Jeg vil ikke sitte her og markedsføre så sterke medisiner på bloggen min, men jeg vil gjerne snakke om min erfaring med Isotretinoin fordi det er en del av min prosess. Det må nevnes at jeg følte meg ti kilo lettere (psykisk) bare en uke etter at jeg var ferdig med min kur. Jeg hadde aldri gått på disse medisinene igjen! Om noen har noen spørsmål angående disse medisinene så svarer jeg dere gjerne i kommentarfeltet!

Riktig oljebalanse i huden er faktisk et av mine beste råd. Denne balansen får du ved riktig bruk av rens og tilføring av fuktighet etterpå. I tillegg så har sminken enormt mye å si. Dersom du vasker huden din for mye eller med for sterk rens, vil den tørke ut og huden vil produsere for mye olje. Samme feilen gjør du hvis du renser huden for lite, men bruker for oljete hudkrem eller sminke. Sammenlagt så kan man si: følg hudens naturlige oljeproduksjon (ikke vask for mye, ikke bruk for tykk og oljete krem).

Jeg tar bort sminken min først med en sminkeserviett, og så renser jeg med en mild rens fra Clinique etterpå. Clinique er et merke jeg er veldig fornøyd med. Det renser bra, men på en mild og skånsom måte. Det er så mange merker ute på markedet som overparfymerer produktene sine – som irriterer huden. Fuktighetskremen jeg bruker etter rens er en gelkrem (også fra Clinique) som fungerer godt for min balanse. Jeg legger på Smashbox sin fuktighetsgivende primer (også gel) før jeg legger sminken. For oljete hud kan jeg absolutt anbefale gelkremer. Styr unna alle kremer og sminke med olje!

I likhet med rensing og kremer, utgjør sminken også en stor del av oljebalansen i huden. Bruker du sminke som tørker ut huden vil huden produsere for mye olje. Og dersom du bruker for fet sminke vil huden få for mye olje. Begge disse resulterer i kviser.

Jeg var en sterk tilhenger av mineralsminke tidligere fordi den var så «lett» på huden. Dessverre tørker mineralsminke ut huden veldig – som igjen fører til kviser. Nå derimot har jeg funnet den perfekte løsningen. Jeg legger først foundation «Forever» fra Dior og så legger jeg Kanebo sitt FANTASTISKE pudder «total finish» over. Total finish er et fuktighetsgivende pudder som ikke kan sammenliknes med noe annet! Det bare smelter inn i huden, og så føles det ikke ut som du har dyppet ansiktet ditt i mel. Anbefaler dette på det varmeste!!

For meg er det viktig å investere i litt dyrere og bedre sminke. Spesielt hudsminken min, da det har så mye å si for oljebalansen i huden. Man legger kanskje litt mer penger i det, men da betaler man også for en sunnere og friskere hud!

Pudder fra Kanebo, Sensai «Total Finish Powder» her, Diorskin «Forever» foundation, her.

Min største produktforelskelse noensinne! Denne kremen er Clinique’s bestselger med god grunn. Kremen ble først utviklet for å fjerne aldersflekker og solskader, men etter at den kom på markedet ble det bevist at den i stedet fungerte ekstremt godt på såkalte «red spots». Red spots er de røde pigmentflekkene man sitter igjen med etter at en kvise forsvinner. Jeg har ikke oversikt over hvor mange flasker jeg har kjøpt av denne. Alt jeg vet er at den fungerer fantastisk bra! Det viktige er at at du påfører den jevnlig hver morgen og kveld etter rens (ikke hopp over noen dager) for at den skal fungere optimalt.

Den er litt stiv i prisen, men her får man virkelig valuta for pengene sine! Jeg har blitt kvitt så mange røde flekker og ikke minst solskader, og jeg har fått en mye jevnere hudtone etter å ha brukt den en god stund. I tillegg er det en gelkrem som da er godt for hudens oljebalanse.

Clinique «Even better clinical – dark spot corrector» finner du her.

Glem alle rykter du har hørt! Uansett hva du gjør er det viktig at du aldri klemmer på kvisene dine. Kun hudspesialister som driver med rensbehandlinger kan gjøre dette. De bruker forskjellige verktøy for å åpne porene. Dersom du klemmer selv vil infeksjonen spre og forverre seg, og du vil få bakterier inn i poren. Klemming er også det som gir oss arr – så hold deg langt unna!

Jeg håper dette innlegget kan hjelpe noen der ute som sliter med Acne. Husk at jo lenger du venter med å komme deg til legen, desto lenger tid vil det ta å bli bedre både psykisk og fysisk. Ikke alle arr forsvinner! For dere som ikke sliter med Acne, så vet jeg det har blitt mye tekst i dette innlegget, men det får bare være. Dersom noen har noen videre spørsmål svarer jeg dere mer enn gjerne i kommentarfeltet! ♥

PS: ingen av produktene eller linkene er noe jeg har fått sponset eller får betalt for. Bare tips jeg gjerne vil dele med dere!